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八正道(離苦得樂之道)(珍藏版) 作者:(斯里蘭卡)德寶法師  

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內容介紹作者信息圖書定價
通往快樂的八條正確途徑,《觀呼吸》作者德寶法師指導,如何在日常生活中找到快樂的秘訣,關于佛陀離苦得樂的完整指導
 
在書中,德寶法師以實際禪修經驗,解說了八正道每個道支的深刻內涵,并分析了人們對此可能產生的誤解或偏見。本書不僅讓人們明白何謂快樂的內在生活,而且還教導人們如何在日常生活中運用八正道達到快樂。尤其重要的是,他融合了南傳佛教教理的詮釋和現代人的思考方式,精心解說,令人耳目一新。其辯證精辟,見解獨到。
在書中,我們都可以學到通向快樂的八條途徑:1正見,帶來真正的快樂;2正思維,帶來放舍、慈愛與悲憫的快樂;3正語,帶來和諧的快樂;4正業,帶來享受符合道德原則的快樂;5正命,帶來利益自他的快樂;6正精進,帶來斷惡修善的快樂;7正念,帶來“活在當下”的快樂;8正定,帶來洞見實相的快樂。 
讀者推薦:
德寶法師有著迷人的語調與平易近人的表達方式,當他鮮活地呈現佛陀的覺悟地圖──八正道時,很難不令人喜歡。
──《香巴拉太陽報》(Shambhala Sun) 

有“老師之師”美譽的德寶法師,深入佛陀最深奧的教法──八正道,以簡明的語言提供修習正念的具體忠告。
──《那普拉評論》( NAPRA ReView) 

法師使用一種美好而豐富多元的說故事風格來闡明他的教法。它反映出一個獻身于解脫之道的行者的溫柔與慈悲。
──《求索之心》(Inquiring Mind) 

期待以久的《八正道》是《觀呼吸》的續作。德寶法師擅長以適合當代人的語氣來表達他在教法上清晰聰敏的洞察,本書是深入淺出的佛教讀物典范。
──《三輪:佛教評論》(Tricycle: The Buddhist Review) 

這是一本以一種直接與令人信服的方式撰寫而成的佛教入門書,充滿放諸四海皆準的智慧。
──《前言雜志》(Foreword Magazine) 

對真正有志于安樂之道者來說,德寶法師的這本美妙新書是實用且貼切的指導。
──沙倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg),《慈愛:革命性的喜悅藝術》(Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness)

作者清晰且簡單明了,讀者只會覺得過快樂的生活竟是如此可行且實際。
──約瑟夫.葛斯汀(Joseph Goldstein),《觀禪──解脫的修行》(Insight Meditation: The Practice of Freedom)作者
 

 
【推薦序】  對自己的快樂負起責任
 

通向快樂的八個步驟佛陀給了我們離苦得樂的完整指導,它被歸納為八個步驟。即使只是稍作努力將這八步帶入生活,也能帶來安樂,而發憤努力則將徹底改變你,為你帶來極喜與大樂。
 
佛陀的發現/ 7
修行的資糧/ 17
開始修習正念/ 22
 
  •   正見
 
修習正見使我們了解因果,了解四圣諦,如此,我們就能體會到真正的快樂,行于中道,而不會落入苦、樂的兩種極端。了解因果/ 33
 
了解四圣諦/ 36
正見修習/ 60
正見修習要點/ 63
 
第二章  正思維
修習正思維,能幫助我們檢視日常生活中幻想、恐懼、妄想等不健康的思維模式,而能以放舍、慈愛與悲憫等善念,斷除執著、嗔恨與殘酷等惡念,走上安樂之道。
 
放舍/ 65
慈愛/ 73
悲憫/ 82
正思維修習/ 91
正思維修習要點/ 98
 
第三章  正語
修習正語,能幫助我們斷除妄語、兩舌、惡口與綺語等說話的壞習慣,而說真實的、向上提升的、和善的、中肯的語言,快樂便會在和諧的關系中生起。
 
說實話/ 102
言詞不是武器/ 104
柔和地說話/ 106
避免閑談/ 109
正語修習/ 112
正語修習要點/ 118
 
第四章  正業
我們遵守符合道德原則的五戒,就不會去造作殺生、偷盜等惡行,避免憎恨、恐懼等所導致的殘酷與暴力循環,使內心獲得平靜。
 
五戒/ 119
道德行為/ 120
在家人的更高戒律/ 134
正業修習/ 137
正業修習要點/ 142
 
第五章  正命
我們從事不會妨礙心靈成長,或造成他人傷害的所有工作,讓自己能保持平靜與安穩,我們就可利益自己與他人,在佛陀的安樂之道上禪修與前進。
 
評估正命三問/ 144
尋找正命/ 151
正命修習/ 157
正命修習要點/ 159
 
第六章  正精進
勇猛精進地訓練自己,把正精進運用在防止未生的惡法、斷除已生的惡法、修習未生的善法、維持已生的善法上,便能為我們帶來斷惡修善的快樂。
 
十結/ 162
五蓋/ 170
四正勤/ 173
記得宏觀/ 199
正精進修習/ 200
正精進修習要點/ 204
 
第七章  正念
時時刻刻注意當下,保持覺知。讓我們以內在的慧眼,清晰而不扭曲地如實洞見事物,發現一切事物與眾生皆依因緣而存在,并無恒常的實體,沒有什么可執著或憎惡,我們便能放松地進入完全安心與快樂之中。
 
四念處/ 210
身/ 213
受/ 222
心/ 229
法/ 230
正念修習要點/ 235
 
第八章  正定
當心集中于隨意識生起的任何事物時,正定幫助我們突破對象的表象,清楚認知它們的無常、苦與無我??匆娺@三法印時,我們的貪、嗔、癡煩惱都將永遠消失,達到覺悟的究竟快樂。
 
善定/ 238
禪定層次/ 241
正定修習/ 250
正定修習要點/ 258
 
結語  佛陀的承諾
我們無須精通一個步驟才能移往下個步驟,這條道路更像是螺旋狀的。當你啟程時,對所有八個步驟都有一定程度的了解,當持續練習時,這些步驟會在你心中變得愈來愈清晰。
覺悟/ 262
“來,自己看!”/ 266
 
附錄  巴利佛典略語表 
德寶法師(Bhante Henepola Gunaratana),12歲在斯里蘭卡出家,后獲美國大學(American University)哲學博士學位。他經常巡回北美、歐洲與澳洲各地講學,并帶領禪修閉關。著有暢銷書《觀呼吸——平靜的第一堂課》(Mindfulness In Plain.English,此書已被譯成多種語言,海南出版社2009年8月出版)、《八正道》《深度禪修》等多部禪修經典。
38.00元

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